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内分泌失调

　　这也是黄褐斑形成的主要原因。随着时代的进步，女性越来越独当一面，也就意味着接受更高强度的工作和更大的压力。这种情况下就很容易出现精神过度紧张、工作过忙，从而导致饮食习惯不规律，睡眠不充足的情况。而这些不好的习惯会导致我们体内内分泌失调，代谢物不能有效排出，从而造成色素沉着，形成黄褐斑。其次，女性妊娠期间，由于体内雌激素分泌会突然增多，也有可能出现黄褐斑。

　　身体的某些慢性疾病会使体内毒素积累过多排不出去，进而形成黄褐斑，比如慢性肝病、肺结核等。其次，某些妇科疾病、月经不调以及多次服用避孕药等也会引起体内激素紊乱，形成黄褐斑。

　　过多紫外线会造成皮肤色素沉积，从而有可能使皮肤长出黄褐斑。因此外出时一定做好防晒措施有，比如涂抹防晒产品、打遮阳伞等。需要注意的是，防晒是一年四季的事情，并不是夏季专属。

　　化妆品的选择千千万，只有选择适合自己的才是最好的。如果选择一些劣质化妆品，很容易对皮肤造成伤害，比如长出斑点。如果长期涂抹了含有重金属的化妆品，不仅会加重黄褐斑，而极易形成敏感肌，对工作和生活都会带来非常不利的影响，因此在选择化妆品时要根据自己的肤质来选择适合自己的产品。

　　每个女人都不希望自己脸上长有黄褐斑，因此在生活中一定要做好相关的防护，比如上述的这几点。其次，要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，多吃清淡食物，保持营养均衡。除了在饮食和护肤上多下功夫，还得注意安排合理的作息时间。经常熬夜或睡眠不足的人基本是没有好皮肤的。只有从多方面下功夫，才能更好的远离黄褐斑。
 

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